科室健身，群策群力抗疫情164

在抗击新冠肺炎疫情的特殊时期，医院科室纷纷采取措施，积极开展健身活动，增强员工体质，提升免疫力，为抗疫工作注入强劲动力。

科学健身，提高免疫力

科室健身活动根据员工的身体状况和工作性质，制定科学合理的健身计划，内容涵盖有氧运动、力量训练和柔韧性练习，有效提高员工的心肺功能、肌肉力量和身体柔韧性，增强免疫力，减少疾病发生。

团队协作，互帮互助

科室健身活动强调团队协作，营造轻松愉悦的健身氛围，员工之间相互鼓励、帮助，共同克服困难，增强团队凝聚力。通过健身活动，员工们建立了深厚的友谊，也激发了工作热情。

劳逸结合，缓解压力

抗疫工作强度大，压力也大，科室健身活动为员工提供了一个劳逸结合的平台，可以在紧张的工作之余，放松身心，缓解压力。通过健身，员工们可以释放积压的情绪，以更加饱满的状态投入到抗疫工作中。

注重实效，持之以恒

科室健身活动注重实效性和可持续性，制定长期的健身计划，并定期组织健身活动，确保员工能够坚持锻炼。通过不断地健身，员工们的身心健康水平得到了显著改善，为抗疫工作奠定了坚实的基础。

具体案例

1. 呼吸科健身操，强健肺功能

呼吸科是抗疫一线科室，员工面临着较大的感染风险。为了增强肺功能，提高免疫力，科室组织了呼吸操健身活动，通过有节奏的深呼吸练习，锻炼肺部肌肉，提高肺活量。

2. 手术室力量训练，保障手术安全

手术室的工作强度大，需要较强的体力和耐力。为了保障手术安全，手术室组织了力量训练，包括深蹲、俯卧撑、引体向上等，有效提高了员工的肌肉力量和耐力。

3. 护理部瑜伽，舒缓身心

护理部的工作量大，压力大。为了缓解员工的压力，护理部组织了瑜伽健身活动，通过舒缓的体式和冥想练习，帮助员工放松身心，释放压力。

科室健身抗疫是医院抗击新冠肺炎疫情的重要举措，通过科学有效的健身活动，员工们增强了体质，提升了免疫力，缓解了压力，为抗疫工作提供了强有力的保障。在抗疫的特殊时期，科室健身不仅强健了员工的身心，也凝聚了团队的力量，为取得抗疫胜利增添了信心。

2024-12-05

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