居家健身小视频竞赛，秀出你的创意与汗水！53

引言随着健康意识的提升，居家健身已成为一种流行的生活方式。为了鼓励更多人积极在家运动，我们特此举办「居家健身小视频竞赛」，欢迎大家发挥创意，秀出你的健康风采！

参赛要求1. 参赛者需上传时长不超过 3 分钟的居家健身小视频。
2. 视频内容需展示原创的居家健身动作或训练计划。
3. 视频需清晰展示参赛者的运动过程和成果。
4. 视频需符合比赛主题，创意十足，具有感染力。
5. 参赛者可使用任意器材或不使用器材进行健身展示。

比赛流程1. 参赛者将视频上传至指定平台（例如 YouTube、Bilibili 等）。
2. 参赛者填写报名表，提交视频链接和其他相关信息。
3. 专家评审团将对视频进行评选，评选标准包括：创意度、可行性、感染力、运动效果等。
4. 入围作品将进行线上投票，人气最高的视频将获得额外加分。
5. 最终评选出冠军、亚军、季军等奖项。

奖项设置1. 冠军：运动器材大礼包 +健身课程免费体验
2. 亚军：运动服装礼包 +线上健身指导
3. 季军：运动配件礼包
4. 入围奖：健身小礼品

注意事项1. 参赛视频不得包含任何违反道德、法律或公共秩序的内容。
2. 参赛视频必须是参赛者原创，不得抄袭或借用他人作品。
3. 参赛者需保证上传视频的真实性，如发现违规行为将取消参赛资格。
4. 比赛主办方保留对比赛规则的解释权和最终解释权。

参赛方式1. 访问比赛官网：
2. 下载报名表并填写相关信息
3. 将视频上传至指定平台并提交视频链接
4. 完成报名即可参与比赛

时间安排1. 报名时间：即日起至 2023 年 3 月 10 日
2. 视频提交截止时间：2023 年 3 月 17 日
3. 专家评审时间：2023 年 3 月 18 日 - 3 月 22 日
4. 线上投票时间：2023 年 3 月 23 日 - 3 月 31 日
5. 颁奖仪式：2023 年 4 月 10 日

结语「居家健身小视频竞赛」旨在激发大家的健身热情，鼓励更多人积极在家运动。我们期待看到参赛者们的创意作品，秀出你们的汗水与风采。通过本次比赛，让我们共同营造一个健康积极的生活方式，为自己的身体和心灵注入活力！

2024-12-08

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